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Plan introspectif (soi) |
Plan relationnel (autrui) |
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Les compétences émotionnelles doivent permettre le/la : |
| Identification |
Capacité d’identifier ses propres émotions.
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Capacité d’identifier les émotions d’autrui. |
| Compréhension |
Comprendre les causes et conséquences de ses émotions. |
Comprendre les causes et conséquences des émotions d’autrui. |
| Expression |
Capacité d’exprimer ses propres émotions, et de le faire de manière socialement acceptable. |
Permettre aux autres d’exprimer leurs propres émotions. |
| Régulation |
Gestion de son propre stress et des émotions associées (lorsque celles-ci sont inadaptées au contexte). |
Gestion des émotions et du stress d’autrui. |
| Utilisation |
Utilisation de leurs émotions pour accroître son efficacité (au niveau de la réflexion, des décisions, des actions) |
Utilisation des émotions des autres pour accroître leur efficacité (au niveau de la réflexion, des décisions, des actions) |
