Symptôme des adultes
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Symptômes dépressifs
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A – Tristesse :
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1.
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Je ne me sens pas triste
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2.
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Je me sens souvent triste et pleure plus qu'avant, pour la moindre chose
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3.
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Je me sens tout le temps triste ou je voudrais pleurer et n'en suis pas capable
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B – Pleurs :
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1.
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J'ai envie de pleurer chaque jour
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2.
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J'ai régulièrement envie de pleurer
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3.
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J'ai envie de pleurer de temps en temps
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C – Irritabilité :
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1.
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Je ne suis pas irritable
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2.
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Je suis plus irritable que d'habitude
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3.
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Je suis continuellement irrité
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D – Anxiété :
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1.
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Je ne me sens pas anxieux
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2.
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Je me sens souvent anxieux
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3.
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Je me sens la plupart du temps excessivement anxieux
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E - Phobies ou paniques (évitements) :
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1.
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Je ne souffre d'aucun accès de panique ou de phobie
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2.
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J'ai de légers épisodes de panique ou de peur qui influencent mon comportement sans pour autant m'empêcher d'avancer
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3.
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J'ai régulièrement des accès de panique ou des peurs intenses qui m'empêchent de réaliser mes activités habituelles
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F - Manque de volonté, d'intérêt et de plaisirs :
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1.
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Mon intérêt pour les autres ou pour mes activités quotidiennes n'a pas changé
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2.
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J'ai de moins en moins d'intérêts et de plaisir à mes activités habituelles
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3.
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Je ne ressens plus aucun intérêt ou plaisirs pour des activités
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G - Intérêt sexuel :
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1.
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Mon intérêt pour le sexe n'a pas changé
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2.
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Mon intérêt sexuel et le plaisir procuré a diminué
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3.
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J'ai n'est plus ou presque plus d'intérêt sexuelle et n'en tire pas de plaisir
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H – Indécision :
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1.
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Je n'ai pas de problèmes particuliers à prendre des décisions
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2.
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J'ai plus de mal qu'auparavant à prendre des décisions
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3.
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Je me sens incapable à prendre des décisions quelles qu'elles soient
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I - Perspective d'avenir :
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1.
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Lorsque je pense à mon avenir, c'est de manière positive
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2.
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Mon avenir me semble flou et incertain
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3.
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Je n'ai plus aucun espoir en ce qui concerne ma vie future J'ai l'impression que ma vie est un échec
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J - Estime de soi, dévalorisation et sentiments négatifs envers soi-même :
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1.
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J'estime avoir autant de valeur que les autres, je m'aime bien
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2.
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J'ai l'impression d'avoir perdu confiance en moi et suis plus critique envers moi-même
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3.
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Plus rien chez moi ne m'attire et je me reproche mes malheurs et mes défauts. Je pense que je ne vaux absolument rien. Je ne m'aime pas du tout
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K - Sentiment de culpabilité et d'échecs passés :
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1
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Je n'éprouve pas de sentiments de culpabilité particuliers
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2
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Je me fais plus de reproches qu'auparavant et je pense avoir échoué plus que je n'aurais dû
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3
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Je me sens coupable pour les malheurs qui arrivent aux autres et à moi-même et d'avoir raté ma vie
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L – Suicide :
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1.
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Je ne pense pas au suicide ou à la mort
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2.
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J'ai le sentiment que la vie ne vaut pas la peine d'être vécue
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3.
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Je pense sérieusement au suicide ou j'ai préparé mon suicide ou j'ai déjà essayé de me prendre la vie
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M - Ralentissement psychomoteur :
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1.
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Ma pensée, mes paroles et mes gestes ont la même fluidité que d'habitude
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2.
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Mes gestes ou ma manière de penser et de parler me paraissent ralentis
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3.
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Je n'arrive à répondre à une question qu'après un moment de réflexion et avec effort
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N – Agitation :
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1.
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Je ne ressens pas d'agitation particulière
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2.
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Je suis souvent agité et je bouge beaucoup
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3.
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Je suis continuellement agité et je n'arrive pas à rester tranquille
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O - Problèmes de concentration :
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1.
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Je n'éprouve aucun problème particulier à me concentrer
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2.
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Je n'arrive pas à me concentrer aussi bien que d'habitude
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3.
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Je suis incapable de me concentrer, même sur les sujets les plus simples
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P - Perte d'appétit et/ou de poids :
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1.
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Mon appétit n'a pas changé. Je n'ai pas l'impression d'avoir perdu du poids
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2.
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Je mange moins et moins souvent que d'habitude. Je pense avoir perdu un peu de poids
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3.
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Je ne mange plus. J'ai perdu plusieurs kilos
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Q - Insomnie d'endormissement ou réveils nocturnes :
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1.
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Je m'endors facilement et n'éprouve aucun trouble du sommeil.
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2.
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J'ai besoin de temps pour m'endormir (jusqu'à 30 minutes).
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Mon sommeil léger et agité et il m'arrive de me réveiller brièvement.
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3.
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J'éprouve beaucoup de difficultés à m'endormir (plus de 30 minutes)
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Je me réveille plusieurs fois par nuit et j'ai de la peine à me rendormir
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R - Fatigue et perte d'énergie :
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1.
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Je ne me sens pas plus fatigué qu'à l'ordinaire
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2.
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Je me fatigue plus facilement qu'auparavant en exécutant mes tâches quotidiennes
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3.
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Je me sens trop fatigué et manque d'énergie pour mener à bien mes activités habituelles
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S - Douleurs et somatisations :
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1.
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Je ne ressens pas de douleurs dans les membres ou de maux de tête
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2.
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J'éprouve parfois des douleurs dans les membres et dans les articulations ou des maux de tête et d'estomac, cela ne m'empêche cependant pas de continuer mes activités
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3.
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Ces douleurs sont suffisamment fortes pour m'empêcher d'avoir des activités normales ou de dormir
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T - Retrait social :
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1.
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Je ne me sens habituellement pas repoussé, dévalorisé, critiqué ou blessé par les autres
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2.
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Je me sens parfois repoussé, dévalorisé ou blessé par les autres. Cependant ces critiques n'altèrent pas mes capacités professionnelles ou mes relations sociales
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3.
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Je me sens continuellement repoussé, dévalorisé ou blessé par les autres. Ces critiques préjudices fortement à mes projets professionnels ou à mes relations sociales
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